כל הפוסטים באורח חיים בריא
משרד הבריאות משיק לראשונה – " קשת המזון החדשה"
משרד הבריאות משיק לטובת בריאות הציבור, ולטובת בריאות הילדים, את קשת המזון החדשה המפרטת את הערכים והדרך לאכילה בריאה, מחסנת
עד כמה בריא לאכול ענבים?
הענבים נמצאים בשפע ברשתות השיווק בעיקר בחודשי הקיץ, וגם בחורף יש זנים שממתינים לנו על המדפים. בדומה לפירות אחרים, גם
האם לחם מחמצת בריא יותר?
בשנים האחרונות נעשתה רוב האוכלוסייה יותר ערה להשפעות של התזונה על הבריאות. הדבר מתבטא בין היתר בחוק סימון המוצרים החדש
דואגת כל הזמן? הנה כמה דברים שיעזרו להשקיט את הדאגות
החיים המודרניים גורמים לאנשים רבים מתח וחרדה יום יומיים. הדאגות הפכו לכל כך נפוצות, עד שמספר האנשים המטופלים בתרופות נגד
כך תרעננו את פשטידת הקישוא שלכם
רוצים לרענן את פשטידת הקישוא שלכם? הנה כמה רעיונות לטופינג לפשטידה שאפשר לשים מעל או בתוך הבלילה.
תזונה נכונה בזמן קורונה
דנה איבנקובסקי-וכקמן, תזונאית כללית מחוז דרום עם כללים חשובים לשמירה על תזונה נכונה, משקל וההתנהלות היומיומית לאור משבר הקורונה.
היתרונות הבריאותיים של תזונה צמחית
תזונה צמחית זו תזונה שאינה כוללת בשר (כולל בשר ועוף) ומאכלי ים. תזונה זו מתבססת על דגנים, ירקות ופירות, קטניות
האם לחם כוסמין הכי בריא?
בימים עברו, בחירת הלחמים על מדפי המכולות ובסופר הייתה פשוטה מאוד: המגוון היה מצומצם למדי והסתכם פחות או יותר בלחם
כללים לשינה רצופה ובריאה
בעקבות יום השינה הבינלאומי שחל ב- 14 במרץ, מספר כללים לשינה רצופה מאת ד"ר גל גריסרו, כירופרקט ויועץ מקצועי של
אבוקדו- מלך המטבח הבלתי מעורער
הוא מאכל עולמי נפוץ, מככב במנות של המסעדות הנחשבות בעולם, עשיר בברזל, סידן ומגנזיום, משמש כסמל לפוריות בריאה וחוץ מלאכול