כל מה שצריך לדעת על הפרעות אכילה

הפרעות אכילה הן מצבים נפשיים חמורים המאופיינים ביחסים לא בריאים עם אוכל, אכילה ומשקל גוף. הם יכולים להשפיע על אנשים מכל גיל, מין או רקע ולרוב נובעים משילוב של גורמים גנטיים, פסיכולוגיים, חברתיים וסביבתיים. הפרעות אכילה נפוצות כוללות אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה והפרעת אכילה מוגזמת. הטיפול כולל בדרך כלל שילוב של טיפול, ייעוץ תזונתי וניטור רפואי כדי לתת מענה להיבטים הפיזיים והפסיכולוגיים של ההפרעה כאחד. אצל המטפלת מיכל מישל גבאי ניתן לקבל ייעוץ תזונתי בנושא.

מעבר לכך, הפרעות אכילה משפיעות על התפקוד הכללי של הסובלים מהן ועל איכות חייהם. הן עלולות לפגוע בלימודים, בקריירה ובתחומי חיים נוספים. החשש הבלתי פוסק מפני המשקל ומהאכילה הופך לכוח השולט בחייהם של החולים, כשהם משקיעים מאמצים ומשאבים רבים בהשגת היעד הבלתי אפשרי של "גוף המושלם".

מסיבות אלו, חשוב להכיר בחומרת הפרעות האכילה ולהסיר את הטאבו והבושה המוטעים הנלווים אליהן. יש להעלות את המודעות לגורמים המובילים להפרעות אלו, כמו לחצים חברתיים, טראומות, דימוי גוף שלילי ומאפיינים גנטיים וביולוגיים. במקביל, יש לקדם גישה אמפתית וללא שיפוטיות לסובלים מהפרעות אכילה תוך הנגשת טיפולים מקצועיים.

 היבטים פסיכולוגיים של הפרעות אכילה:

הפרעות אכילה הן לא רק עניין של דפוסי אכילה חריגים, אלא הן קשורות קשר הדוק לגורמים פסיכולוגיים רבים. הן עשויות להוות ביטוי של קשיים רגשיים, כגון:

דיכאון

חרדה

חוסר ביטחון עצמי

דימוי גוף נמוך

קשיים ביחסים בין אישיים

תחושת חוסר שליטה

טראומות ילדות

במקרים רבים, הפרעות אכילה משמשות כמנגנון התמודדות עם קשיים אלו. הן עשויות לספק תחושת שליטה, ביטוי רגשות מודחקים, או הסחה מבעיות אחרות בחיים.

 טיפול פסיכולוגי בהפרעות אכילה:

הטיפול הפסיכולוגי הוא חלק חשוב וחיוני בטיפול בהפרעות אכילה. הוא נועד לעזור לאדם להבין את הגורמים להפרעה, לפתח דפוסי אכילה בריאים יותר, להתמודד עם קשיים רגשיים, ולשפר את דימוי גוף.

גישות טיפוליות פופולריות בהפרעות אכילה כוללות:

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT): גישה זו מתמקדת בזיהוי וחידוד דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים, ופיתוח דפוסי חשיבה והתנהגות בריאים יותר.

טיפול פסיכודינמי: גישה זו מתמקדת בחקירת הגורמים הלא-מודעים להפרעה, וקשירתם לחוויות ילדות ודפוסי יחסים.

טיפול משפחתי: גישה זו מתמקדת בהשפעת המשפחה על הפרעת האכילה, ובשיתוף בני המשפחה בתהליך הטיפולי.

 הטיפול התזונתי בהפרעות אכילה:

הטיפול התזונתי הוא חלק חשוב נוסף בטיפול בהפרעות אכילה. הוא נועד לעזור לאדם להגיע למשקל תקין, לפתח דפוסי אכילה בריאים יותר, ולשפר את היחס שלו לאוכל.

הטיפול התזונתי נעשה על ידי דיאטן/ית קליני/ת, המתמחה בטיפול בהפרעות אכילה. הוא כולל:

הדרכה בנוגע לתזונה נכונה ומאוזנת

בניית תוכנית אכילה אישית

מעקב אחר הרגלי האכילה

התמודדות עם קשיים רגשיים הקשורים לאוכל

תמיכה משפחתית וחברתית:

תמיכה משפחתית וחברתית הן גורם חשוב מאוד בהחלמה מהפרעות אכילה. בני משפחה וחברים יכולים לספק תמיכה רגשית, מעשית ועידוד לאורך תהליך ההחלמה.

קיימות קבוצות תמיכה רבות לאנשים המתמודדים עם הפרעות אכילה. קבוצות אלו יכולות לספק מקום בטוח לחלוק חוויות, רגשות וקשיים, ולקבל תמיכה מאנשים אחרים שעוברים את אותו הדבר.

 הבנה וחמלה:

חשוב לזכור שהפרעות אכילה הן מחלות נפשיות קשות. הן אינן בחירה, ולא נובעות מחוסר רצון או חולשה.

חשוב להתייחס לאנשים המתמודדים עם הפרעות אכילה בהבנה, חמלה ותמיכה. חשוב להימנע משיפוטיות, ביקורת או הערות פוגעניות.

לסיכום, הפרעות אכילה הן מצבי בריאות נפשיים מורכבים הכרוכים בהפרעות בהתנהגויות אכילה ובעמדות כלפי מזון ודימוי גוף. אנורקסיה נרבוזה כרוכה בהגבלה קיצונית של מזון וירידה במשקל, לעיתים מלווה בדימוי גוף מעוות. בולימיה נרבוזה מאופיינת באפיזודות של אכילה מוגזמת ואחריה התנהגויות ניקוי כגון הקאות או פעילות גופנית מוגזמת. הפרעת אכילה מוגזמת כוללת צריכת כמויות גדולות של מזון בתקופה קצרה, לרוב בתגובה למצוקה רגשית. להפרעות אלו יכולות להיות השלכות פיזיות ורגשיות חמורות אם אינן מטופלות. התערבות מוקדמת וגישת טיפול מקיפה הם חיוניים בטיפול בבעיות הבסיסיות וקידום ההחלמה.

רק כך נוכל להתמודד עם האתגרים הגלויים והסמויים של הפרעות מסוכנות אלו ולסייע לחולים למצוא את הדרך לחיים בריאים ומאוזנים יותר.