התסמינים, הגורמים ואפשרויות הטיפול להפרעת קשב וריכוז

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המשפיעה על היכולת להתמקד, לשלוט בדחפים ולהתארגן. הפרעה זו נפוצה מאוד, ופוגעת ב-5-7% מהילדים וב-2.5% מהמבוגרים.

מהם התסמינים של הפרעת קשב וריכוז

תסמיני ADHD מחולקים לשתי קטגוריות עיקריות:

1. חוסר קשב: קושי לשים לב לפרטים או לשמור על קשב במשימות או פעילויות, נטייה קלה להיסחף ולהתפרץ בקלות, קושי לעקוב אחר הוראות ולבצע משימות עד הסוף, ארגון לקוי וקושי בניהול זמן, נטייה לאבד חפצים בקלות, חולמנות ו- "ריחוף בדמיונות".
2. היפראקטיביות-אימפולסיביות: קושי לשבת בשקט לפרק זמן ממושך, קימה מרובה מכיסא, הליכה או ריצה מרובה, דיבור יתר וקושי להמתין לתור, קושי לעצור פעולות לפני חשיבה על ההשלכות, נטייה להתפרץ לדברי אחרים ולהפריע.

מהם הגורמים להפרעת קשב וריכוז (ADHD)

הגורמים להפרעת קשב וריכוז (ADHD) אינם ידועים במלואם, אך ככל הנראה מדובר בשילוב של גורמים גנטיים, סביבתיים ונוירוביולוגיים.

• גורמים גנטיים: מחקרים הראו כי לילדים להורים עם ADHD יש סיכון גבוה יותר לפתח את ההפרעה. זוהו מספר גנים הקשורים להתפתחות ADHD, אך השפעתם המדויקת עדיין אינה ברורה.
• גורמים סביבתיים: גורמים סביבתיים העשויים להגביר את הסיכון ל-ADHD כוללים לידת פגות, משקל לידה נמוך, חשיפה לעישון סיגריות או אלכוהול במהלך ההריון, חשיפה לחומרים רעילים, כגון עופרת, ופגיעות מוחיות.
• גורמים נוירוביולוגיים: מחקרים הדמיית מוח הראו כי לאנשים עם ADHD יש הבדלים מבניים ותפקודיים במוח, בעיקר באזורים הקשורים לתשומת לב, שליטה עצמית וניהול זמן. ייתכן שההבדלים הללו נובעים מגורמים גנטיים, סביבתיים או שילוב של שניהם.

אפשרויות טיפול בהפרעת קשב וריכוז (ADHD)

הטיפול ב-ADHD משלב בדרך כלל טיפול תרופתי ופסיכותרפיה. ייתכן שיהיה צורך גם בשינויים באורח החיים ובתמיכה חינוכית או תעסוקתית.

טיפול תרופתי: טיפול תרופתי הוא אחת הדרכים היעילות ביותר לטיפול ב-ADHD. קיימות מספר תרופות להפרעת קשב וריכוז , והרופא יבחר את התרופה המתאימה ביותר בהתאם לגיל, לחומרת התסמינים ולגורמים נוספים. תרופות אלו פועלות על ידי הגברת רמות הדופמין והנוראפינפרין במוח, חומרים הקשורים לתשומת לב, שליטה עצמית וניהול זמן.

ברוב המקרים, תרופות אלו יעילות מאוד בהפחתת התסמינים ושיפור התפקוד. חשוב לציין כי תרופות אלו עלולות לגרום לתופעות לוואי, ולכן יש ליטול אותן בהתאם להוראות הרופא ולדווח לו על כל תופעת לוואי.

פסיכותרפיה: פסיכותרפיה יכולה לסייע לאנשים עם ADHD ללמוד מיומנויות התמודדות, לשפר את הדימוי העצמי ולבנות קשרים בריאים. קיימות מספר גישות פסיכותרפיות לטיפול ב-ADHD, והפסיכולוג יבחר את הגישה המתאימה ביותר בהתאם לצרכים האישיים של המטופל.

טיפולים פסיכותרפיים נפוצים כוללים:

• טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT): טיפול זה מתמקד בזיהוי ובשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים.
• טיפול פסיכודינמי: טיפול זה מתמקד בהבנת רגשות וקונפליקטים פנימיים העלולים לתרום לתסמיני ADHD.
• טיפול משפחתי: טיפול זה יכול לסייע למשפחות להתמודד עם ההשפעות של ADHD על מערכת היחסים ביניהן.