שעוני ספורט – עם מי אתם רצים? הכירו את החברות שצמודות לנו ליד

שעוני כושר חכמים הפכו להיות אביזר צמוד למתעמלים אדוקים אך לא רק, כיום שעוני ספורט עונדים גם אנשים שאינם ספורטאים אך חשוב להם לשמור על אורח חיים בריא, ויש לא מעט העונדים שעון כזה גם כסמל סטטוס המשדר בריאות. בנוסף, שעוני ספורט רבים כוללים גם מאפיינים של שעונים חכמים מה שמאפשר שימוש נרחב יותר במוצר.

מה תפקידם של שעוני הספורט?

אחד המאפיינים המרכזיים של שעוני הספורט היא יכולתם למדוד דופק. דופק זהו מדד המתאר התכווצות והתרחבות קצבית של עורק בשל זרימת דם ע"י הלב. באמצעות הדופק ניתן למדוד את קצב הלב, קרי מספר פעימות הלב בדקה. הדופק הוא מדד חשוב ביותר במהלך אימון ספורטיבי וההתאוששות שלאחריו. הוא מעיד על שיפור ביכולת הפיזיולוגית של המתאמן מאימון לאימון. כיום, מרבית השעונים יכולים למדוד את הדופק ישירות מפרק כף היד, ללא השימוש המיושן ברצועת דופק שקשורה סביב החזה.

מדוע מומלץ להתאמן עם שעון דופק?

בדיקת הדופק מאפשרת לכם לדעת באופן מדויק מהו המאמץ שהגוף שלכם משקיע באימון. על הדופק משפיעים מספר גורמים כגון היכולות הספורטיביות של המתאמן. ככל שמתאמנים יותר שריר הלב הופך יעיל יותר, נפח הפעימה גדל ולכן הדופק במאמץ ובמנוחה קטן. גם הטמפרטורה עשויה להשפיע על הדופק, שכן ככל שהיא גבוהה יותר, כך הגוף משקיע בקירור עצמו, וזרימת הדם מכוונת קרוב יותר לפני העור. זרימת הדם המוגברת גורמת ללב לפעום מהר יותר וכך הדופק עולה. גם התייבשות עלולה להעלות את קצב הלב ואת הדופק כיוון שכמות הפלסמה בדם פוחתת והלב בתגובה מזרים דם מהר מהרגיל על מנת לספק חמצן ומזון לשרירים.

אילו תכונות נוספות יש בשעוני הספורט החכמים?

ראשית השעונים החכמים כמובן מצויידים במסך מגע צבעוני, מד צעדים, הם עמידים למים ויש להם אפליקצייה המנטרת ומנתחת אימונים. כמו כן הם מצויידים בחיישן ברומטרי לניטור שינויי גובה, מעקב טמפרטורה והתראת סערה. לרוב ישנו חיישן GPS מדויק וחסכוני במיוחד עם מערכת ניהול סוללה בזמן אימון ומצפן דיגיטלי עם מפצה סטייה. בנוסף ישנן תכניות מעקב אחר אורח החיים, ניטור שריפת קלוריות, איכות השינה וזמן מנוחה מומלץ לאחר אימון.

מי הן החברות הבולטות בשוק הישראלי והעולמי

• שעוני גרמין – חברת Garmin היא חברה אמריקאית ומובילה עולמית בפיתוח ויצור אביזרים טכנולוגיים מתקדמים לספורט, כושר ואורח חיים בריא. שעוני הספורט החכמים של Garmin הם פופולאריים מאד בישראל, עם ניטור בזמן אמת של מגוון מדדי בריאות ואורח חיים בריא, מדדי ספורט וכושר, האזנה למוסיקה ועוד.
• שעוני Suunto – זהו מותג שעונים פיני המייצר שעוני ספורט המשמשים לטריאתלון, טיפוס, שייט ואף צלילה. שעוני הספורט של סונטו משלבים בין אסתטיקה לפונקציונאליות של שעוני יד חכמים וכוללים תכניות ספורט המסייעות לאתלטים בכל הרמות לנתח ולשפר את ביצועיהם.
• שעוני פולאר – פולאר היא חברה המייצרת מדי דופק, שעוני כושר ושעוני ספורט. מאז 1977 הם מובילים בתחום החדשנות הטכנולוגית והמכשירים לניטור קצב הלב. בתחום הכושר נותנים מענה לכל הרמות, באמצעות מגוון המוצרים המקיף ובעזרת התמיכה והייעוץ המתבקשים.